UN ESPACE ÉDITORIAL ET SONORE NOMAD SILVER
EN PRÉPARATION
Le Refuge d’Alice
Quand le monde fait trop de bruit, il reste un endroit où revenir.
Quelques minutes où le corps n'a plus rien à prouver.
Il existe des fatigues que personne ne voit. Celles que l'on porte en souriant, en répondant « ça va », en continuant malgré tout.
Le Refuge est en train de naître pour ces moments-là.
Il ne vous demandera ni de progresser, ni de vous transformer, ni de devenir une meilleure version de vous-même.
Vous pourrez simplement y revenir lorsque le monde fera trop de bruit, lorsque le sommeil tardera à venir, ou lorsque vous aurez besoin de quelques minutes sans rien avoir à réussir.
Le Refuge n'est pas encore ouvert
Je le prépare doucement, sans précipitation. Parce qu'un lieu de calme ne se remplit pas pour donner l'impression d'être complet. Il se construit lentement, avec seulement ce qui mérite d'y rester.
Les premières créations arriveront progressivement. Vous pouvez, dès aujourd'hui, demander à être prévenu·e de son ouverture, un peu plus bas.
Ce que Le Refuge ne sera pas
Le Refuge ne sera ni une formation, ni un coaching, ni une méthode à suivre. Il ne contiendra pas des centaines de contenus à rattraper.
Personne ne vous y demandera de travailler sur vous, de tenir un carnet chaque jour, de devenir plus discipliné·e ou d'atteindre une nouvelle version de vous-même. Vous n'y trouverez ni injonction à aller mieux, ni promesse de transformation rapide.
Le Refuge ne remplacera pas non plus un accompagnement médical, psychologique ou thérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.
Ce que ce sera
Le Refuge sera un espace éditorial et sonore porté par la voix d'Alice.
Un lieu pour les soirs où le monde fait trop de bruit, les nuits où le cerveau tarde à s'éteindre, les journées où l'on a besoin de déposer quelques minutes ce que l'on porte.
Vous y trouverez progressivement des lettres audio, des textes lus, des paysages sonores, des siestes guidées, des veilles pour les nuits difficiles — et, peu à peu, des carnets et des fragments à lire autant qu'à écouter.
Ni performance. Ni programme à terminer. Ni rythme imposé.
Seulement une voix, quelques mots, le bruit de l'eau, de la pluie ou du vent, et la possibilité de revenir doucement à vous.
Ce que vous trouverez peu à peu au Refuge
Les Veilles
Des présences pour les nuits où le sommeil tarde à venir et où l'on a besoin de ne pas rester seul·e avec le bruit de ses pensées.
Les Siestes
Des pauses guidées de quelques minutes, pour relâcher un peu sans devoir dormir ni réussir à méditer.
Les Lettres audio
Des textes écrits et lus par Alice, comme une voix posée près de vous lorsque les mots vous manquent.
Les Paysages sonores
Pluie tropicale, rivière, forêt, mer ou vent. Sans musique ajoutée. Sans commentaire inutile. Seulement le monde lorsqu'il devient plus calme.
D'autres formes — marches lentes, haltes, fragments — pourront venir plus tard, si elles méritent leur place. Rien n'est promis d'avance.
Chaque création devra mériter sa place.
Rien ne sera publié pour remplir une bibliothèque. Si une création ne mérite plus d'être là, elle pourra disparaître. Le Refuge restera volontairement petit.
Une porte entrouverte
En attendant l’ouverture du Refuge, je vous offre une minute au bord de la mer, en Guadeloupe.
Une invitation à juste écouter, respirer, se laisser porter… et ne rien faire d’autre.
Mettez un casque si vous le pouvez. Puis laissez simplement les vagues faire le reste.
Évadez-vous. Offrez-vous simplement une minute de douceur.
Sieste à la plage - Guadeloupe
Si cette parenthèse de nature vous a apporté un peu de calme, vous pouvez laisser votre adresse un peu plus bas. Je vous écrirai lorsque Le Refuge ouvrira ses portes.
Derrière Le Refuge d’Alice ?
Je suis Alice, infirmière et fondatrice d’un centre de flottaison et de récupération que j’ai créé et dirigé pendant six ans.
J’ai imaginé ce Refuge comme un espace où l’on peut ralentir quelques minutes, sans objectif à atteindre ni méthode à réussir. Simplement être là, écouter et respirer.
— Alice
Mes engagements
Vous ne trouverez ici ni production quotidienne, ni pression pour revenir chaque jour.
Je préfère publier peu, mais longtemps. Chaque création prendra le temps d'exister avant de laisser la place à la suivante.
Quelques minutes où il n'y a plus rien à réussir.
Être prévenu·e de l'ouverture
Le Refuge d’Alice ouvrira lorsque les premiers audios seront prêts à vous accueillir — avec suffisamment de soin, de justesse et de simplicité.
En rejoignant La Lettre d’Alice, vous serez informé·e en priorité de son ouverture.
Vous recevrez également le guide offert :
“ 7 signes que votre système nerveux réclame de l’espace “
En vous inscrivant, vous acceptez de recevoir La Lettre d'Alice et les informations liées à l'ouverture du Refuge.
Questions fréquentes
Quand Le Refuge ouvrira-t-il ?
Est-ce une thérapie ?
Combien de temps faudra-t-il y consacrer ?
Recevrai-je beaucoup d'emails ?
Faudra-t-il suivre les audios dans un ordre précis ?
