Si vous êtes arrivé jusqu’ici, c’est peut-être parce que quelque chose en vous réclame un peu plus d’espace.
Peut-être dormez-vous sans vraiment récupérer. Peut-être continuez-vous à avancer alors qu’une part de vous aspire simplement à souffler. Peut-être avez-vous le sentiment d’avoir tenu trop longtemps.
Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit.
Mon chemin
Pendant plus de dix ans, j'ai exercé comme infirmière de bloc opératoire. J'ai connu les urgences, les journées sans fin et cette capacité qu'ont les soignants à continuer, même quand le corps commence à dire non.
Puis j’ai découvert une autre forme d’épuisement. Celui qui s’installe sans bruit, brouille les repères et finit par nous faire croire que nous manquons de volonté, alors que notre organisme ne parvient simplement plus à récupérer.
J’ai compris que nous ne sommes pas épuisés parce que nous sommes faibles. Nous le sommes souvent parce que nous avons avancé trop longtemps sans pouvoir véritablement relâcher.
Depuis, cette compréhension guide ce que j’écris.
Prendre soin autrement
Après avoir traversé l’épuisement, j’ai ressenti le besoin de prendre soin autrement. J’ai alors créé un centre de flottaison, pensé comme un lieu de repos profond, de relâchement et de récupération.
Ce lieu a d’abord été un refuge pour moi : une parenthèse silencieuse où j’ai commencé à me déposer, avant de pouvoir offrir cette possibilité à d’autres.
Au fil des années, j’y ai rencontré des personnes aux histoires très différentes, mais dont les corps semblaient souvent raconter la même chose : la difficulté à ralentir intérieurement, même lorsque le repos devenait enfin possible.
Cette expérience continue d’inspirer NOMAD SILVER. Elle m’a appris que l’on ne retrouve pas toujours le calme en faisant davantage d’efforts. Il faut parfois, au contraire, créer les conditions qui permettent au corps de desserrer peu à peu ce qu’il maintient sous tension et de retrouver un sentiment de sécurité.
Ce que mon corps m'enseigne
Aujourd’hui, au cœur de cette période que l’on appelle parfois le « second printemps », je traverse la périménopause.
Je ne la vis pas comme une panne, mais comme une nouvelle saison : une invitation à écouter davantage mon corps, à revoir certains rythmes et à continuer d’apprendre.
Les connaissances scientifiques m’aident à comprendre ce qui se joue. L’humour m’aide à traverser le reste.
Gabriel me demande parfois, avant d'ouvrir une fenêtre :
« Bouffée de chaleur… ou simplement météo ? »
Nous en rions souvent.
Gabriel
Gabriel apparaît rarement dans ces pages : il préfère le second plan.
Les jours où je marche trop vite ou lui déballe mille idées à la minute, il s'arrête devant un arbre, me sourit et demande :
« On commence par s'arrêter ou par respirer ? »
C'est lui qui m'a appris que le silence n'est pas une absence, mais une présence que nous avions presque oublié d'écouter.
Une nouvelle traversée
Aujourd’hui, une page de ma vie se referme doucement.
Je traverse une période de transition, faite d’attention, de mouvements intérieurs et de quelques renoncements nécessaires.
Je vis encore en Guadeloupe, où j’ai posé mes racines il y a quinze ans. La prochaine étape sera l’Asie, sans itinéraire définitivement arrêté ni certitude sur la durée, avec le désir de laisser une place à ce qui se présentera.
Non pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour continuer à vivre un peu plus près de moi-même, avec moins de précipitation et à un rythme plus vivable.
L’origine de NOMAD SILVER ?
Cette nouvelle traversée, avec Gabriel, a fini par donner son nom à ce que j’écris ici.
Nomad raconte le mouvement, la liberté et le désir d’une vie moins attachée à un seul lieu ou à une seule manière de faire.
Silver évoque la seconde moitié de la vie. Non comme un âge qui refermerait les possibles, mais comme un moment où l’on peut encore choisir, recommencer, alléger ce qui pèse et imaginer la suite autrement.
NOMAD SILVER réunit ainsi les deux chemins que j'explore : avancer dans le monde avec moins de précipitation et retrouver, en soi, davantage d'espace.
Un espace pour ralentir
NOMAD SILVER est un média indépendant consacré à la fatigue moderne, au calme nerveux, au sommeil et à la récupération.
Il parle aussi des transformations de la seconde moitié de la vie, du voyage lent et d’une manière plus consciente d’habiter son temps.
J’écris chacun des articles, des Carnets et des Lettres. J’éclaire sans diagnostiquer, j’oriente sans prescrire et je partage des repères sans jamais me substituer aux professionnels de santé.
Pourquoi Alice ?
Alice est un prénom d’emprunt.
Je l’ai choisi pour préserver une part de ma vie privée et écrire avec davantage de liberté.
Il ne s’agit pas de disparaître, mais de laisser plus de place à ce que ces textes peuvent éveiller, éclairer ou accompagner chez vous.
Je ne promets ni vie parfaite ni transformation spectaculaire. Je crois davantage aux gestes simples, aux ajustements discrets et à tout ce qui nous aide, peu à peu, à habiter notre vie avec davantage de douceur.
Si, en refermant une page, vous respirez un peu plus profondément qu’en arrivant, alors ce que j’écris aura trouvé sa raison d’être.
Prenez soin de vous. Vraiment.
Avec douceur,
— Alice
NOMAD SILVER ne vous demande pas de changer de vie du jour au lendemain.
Il vous aide à retrouver de l'espace dans celle que vous habitez déjà.
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Vous pouvez aussi explorez, à votre rythme, les quatre chemins des Carnets d'Alice : Calme nerveux, fatigue et sommeil, Corps, énergie et seconde moitié de vie, Voyager au rythme du vivant et Habiter son temps.
Les guides et carnets pratiques vous attendent dans La Bibliothèque du Calme.
