Une série d'Alice sur la fatigue moderne, l'énergie dispersée et le retour progressif vers ce qui nous anime. Trois Carnets à lire dans l'ordre — ou séparément, selon l'endroit où vous vous trouvez aujourd'hui.
1 · COMPRENDRE
Pourquoi sommes-nous tous épuisés ?
Nous ne manquons peut-être pas seulement de sommeil. Nous manquons d'espace pour récupérer. Un premier Carnet pour mettre des mots sur l'épuisement devenu si ordinaire.
2 · ALLÉGER
Restaurer son énergie en faisant moins
Et si le corps n'avait pas besoin d'un effort supplémentaire, mais de quelques charges en moins ? Un Carnet pour retirer, plutôt qu'ajouter.
3 · REVENIR VERS SOI
Réapprendre à se prioriser
Revenir vers ce qui nous anime, un pas après l'autre. Un dernier Carnet, plus intime, sur ce que l'on choisit de faire de l'espace retrouvé.
Ces trois Carnets peuvent être lus séparément. Dans l’ordre, ils dessinent un chemin : comprendre ce qui épuise, retirer quelques charges devenues inutiles, puis revenir peu à peu vers ce qui compte. Rien à réussir, rien à cocher — seulement avancer à votre rythme.
Prolonger, doucement
Un dimanche sur deux, Alice écrit une lettre lente depuis la Guadeloupe. Une manière de continuer la conversation, sans bruit.
