L'horizon

Les Mots d'Alice · Voyage lent

Quand le regard a passé trop de temps sur des écrans, des listes, des pièces fermées, il s'use. Il se durcit sur les choses proches.

Il y a un remède simple, et je l'oublie souvent : regarder loin. La mer, quand elle est là. Ou seulement le bout d'une rue, le haut des arbres, la ligne où le ciel touche la terre.

Quelque chose se passe quand le regard porte au loin. Les épaules descendent. La mâchoire se desserre. Le corps comprend, avant l'esprit, qu'il n'y a pas de danger immédiat, qu'il peut relâcher la garde.

On parle beaucoup de prendre du recul comme d'un effort de pensée. Mais c'est d'abord physique. Il suffit parfois de laisser ses yeux se poser sur l'horizon pour que la tête, elle aussi, prenne un peu de champ.

Je ne pars pas toujours loin. Mais je peux, plusieurs fois par jour, regarder loin. C'est presque la même chose.